Im Frühling spielt der Hormonhaushalt eine wichtige Rolle beim Energiemangel. Das schlaffördernde Melatonin dominiert im Winter, während im Frühling das stimmungsaufhellende Serotonin zunimmt. Dieser Umschwung kann den Körper vorübergehend aus dem Gleichgewicht bringen und zu Energiemangel führen.
Zudem muss sich das Herz-Kreislauf-System an die wärmeren Temperaturen im Frühling anpassen, was bei einigen Menschen zu Schwindel und Energiemangel führen kann.
Eine gesunde Ernährung kann helfen, den Energiemangel im Frühling zu überwinden. Integrieren Sie vitaminreiche Lebensmittel wie frische Kräuter und Gemüse in Ihre Ernährung.
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